Terapia para Adolescentes

A adolescência é uma fase do desenvolvimento humano repleta de mudanças, como altos e baixos de humor, a vontade de experimentar coisas novas, a busca pela aceitação dos amigos, um certo afastamento da família e a construção da própria identidade.  Às vezes, tudo isso pode ser confuso, o que mostra como é importante ter  intervenções psicológicas adequadas para ajudar.

A Terapia cognitivo-comportamental e a Terapia cognitiva baseada em mindfulness, têm se mostrado particularmente eficiente para os adolescentes, ajudando-os a desenvolver uma maior consciência sobre seus pensamentos, emoções e sensações, além de favorecer um comportamento menos reativo.

Estudos recentes destacam a eficácia dessas terapias contribuindo para minimizar os impactos na trajetória de desenvolvimento dos adolescentes, favorecendo a melhora nos relacionamentos interpessoais ao se tornarem mais presentes, revisitam seus valores e atitudes, promovendo assim a autoconfiança, empatia, compaixão, resiliência e regulação emocional.

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